“Kluge Entscheidungen sind die, bei denen Kopf und Bauch, Verstand und Gefühl koordiniert sind.“ Maja Storch
Haben Sie sich jemals gefragt, warum es Ihnen manchmal schwerfällt, Ihre Ziele zu erreichen, obwohl Sie sich die besten Vorsätze machen? Oder warum bestimmte Entscheidungen einfach als „richtig“ oder „falsch“ gefühlt werden, ohne dass Sie genau wissen, warum? Im ZRM® (Zürcher Ressourcen Modell)-Coaching erleben Sie, wie innere Prozesse sichtbar und nutzbar gemacht werden – mit erstaunlichen Werkzeugen wie Bildern, Affektbilanzen, somatischen Markern und der Kraft des Embodiments.
Warum Bilder mehr sagen als tausend Worte:
Bilder berühren uns auf einer emotionalen Ebene, die weit über die Sprache hinausgeht. Im ZRM®-Coaching wählen Sie erstmal intuitiv – also mit dem Gefühl – ein Bild aus, das Sie anspricht – ohne lange darüber nachzudenken. Der Verstand wird zu Beginn mal bewusst „in Urlaub geschickt“. Dieses Bild wird zum Ausgangspunkt für Ihre Reise. Es kann Emotionen, innere Haltungen, Bedürfnisse und Wünsche ausdrücken, die Ihnen vielleicht bisher unbewusst waren. Im Coachingprozess eröffnet sich ein neuer Zugang zu Ihren Motivationen, Ressourcen und Potenzialen.
Affektbilanz: Wenn Kopf und Bauch zusammenarbeiten
Unser Denken wird oft von Gefühlen beeinflusst – das wissen wir alle. Doch wussten Sie, dass es möglich ist, diesen Prozess bewusst zu gestalten? Mithilfe der Affektbilanz lernen Sie, wie Sie Ihre emotionalen und rationalen Impulse in Einklang bringen können. Sie erkennen, was Ihnen wirklich guttut, und schaffen eine starke Basis, um Entscheidungen zu treffen und langfristig motiviert zu bleiben.
Somatische Marker: Ihr Körper weiß mehr, als Sie denken
Kennen Sie das Gefühl, dass Ihr Körper schon eine Entscheidung getroffen hat, bevor Ihr Verstand es begreift? Das sind somatische Marker – körperliche Reaktionen, die Ihre innere Wahrheit widerspiegeln. Im ZRM®-Coaching nutzen wir diese Weisheit Ihres Körpers, um Sie sicher und intuitiv durch Ihren Entwicklungsprozess zu führen.
Embodiment: Ihr Körper als Schlüssel zu Veränderung
Unser Körper ist nicht nur ein passiver Mitspieler – er ist ein aktiver Begleiter auf dem Weg zu neuen Möglichkeiten. Im ZRM®-Coaching erleben Sie, wie eng Körper und Psyche miteinander verbunden sind. Mit gezielten Embodiment-Techniken lernen Sie, Ihre Haltung, Bewegung und Atmung bewusst einzusetzen, um Ihr emotionales Erleben zu beeinflussen. Sie spüren: Veränderungen, die im Körper begonnen werden, greifen oft tiefer und nachhaltiger. Denn was Sie körperlich verankern, wird zu einer greifbaren Ressource in Ihrem Alltag.
Neugierig geworden?
ZRM®-Coaching ist keine trockene Analyse und keine starre Methode – es ist eine lebendige, kreative und persönliche Reise zu sich selbst. Egal, ob Sie ein Ziel klarer formulieren, eine innere Blockade lösen oder einfach mehr Balance in Ihr Leben bringen möchten: Mit Bildern, Emotionen und Körperbewusstsein wird der Weg nicht nur effektiv, sondern auch überraschend spannend.
Lust auf eine neue Perspektive?
Ich lade Sie herzlich ein, die faszinierende Welt des ZRM®-Coachings kennenzulernen. Gemeinsam entdecken wir, was in Ihnen steckt – und wie Sie es mit Freude und Leichtigkeit in Ihr Leben bringen können.
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